1. Plataformaren erabilera
1.1. Azalpen-bideoa
Hona hemen plataforman nola sartu eta nabigatu azaltzen duen bideo bat.
1.2. Nabigazioko tutorialak
Adibideen bitartez plataformaren funtzionamendua azaltzen duten bi tutorial ditugu, eta bereziki azaltzen da nola erabili topaketa birtualetara sartzeko balio duen ZOOM aplikazioa.
2. Erretzeari uzteko laguntza
Informazio osagarri interesgarria, audio- eta bideo-formatuan.
2.1. Audioak
El Elefante encadenado. Jorge Bucay.
Motibazioari eusteko autolaguntzako ipuin bat.
2.2. Bideoak
Zigarroak.
Zigarroek dituzten osagaiei buruzko azalpen bisuala.
3. Erlaxazioa / Erlaxatzeko baliabide gehiago
Esteka honetan, beste bi erlaxazio-audio daude: Ibilbide erlaxagarria eta Muskuluen erlaxazio progresiboa.
https://www.osakidetza.euskadi.eus/osasun-eskola-ataria/-/paziente-bizia-programa/
4. Informazio gehiagorako estekak
4.1. Tabakoa eta generoa
Hona hemen interesa dakizukeen informazio osagarria:
4.2. Ezagutzen al duzu Paziente Aktiboa Programa?
Zure osasuna zaintzen jarraitzeko informazio gehiago daukazu esteka honetan: https://www.osakidetza.euskadi.eus/osasun-eskola-ataria/-/paziente-bizia-programa/
Eta parte hartu nahi baduzu, eman izena hemen: Eskaera-inprimakia
5. Baliabideak
5.1. Kontsumoa Kontsumoaren autoerregistroa
Hona hemen kontsumoaren autoerregistroa PDF formatuan, erretzen ari zaren zigarro kopurua paperean erregistratu nahiko bazenu ere